情商课蔡康永 蔡康永情商课在哪里，蔡康永情商课201集全

三、高情商不是讨好别人，而是搞定自己

很多人误以为情商高就是“会说话”“会来事”，其实不然。

一个能力很强但脾气暴躁、沟通困难的人，往往比不上一个能力中等但情绪稳定、善于沟通的人。

你不需要变得八面玲珑，但你可以变得更懂得如何表达自己、理解别人。

因为无论你走到哪里，都会遇到人，而你和人的关系，决定了你的人生质量。

如果你也想成为这样的人，不妨从今天开始，试着：

如果你总觉得“太老实吃亏”、“太强势又伤人”，那说明你可能正处在情商的“成长断层期”。

愿你不再因为一句话就情绪失控，不再因为一次误会就心灰意冷，而是学会用更成熟的方式，去面对这个并不完美的世界。

他们懂得用合适的方式表达情绪，而不是让情绪控制自己。

你怎么处理自己的情绪？你怎么理解别人的情绪？你怎么在不伤害关系的前提下，达成自己的目的？

很多时候，决定你能不能升职、能不能获得机会的，不是你多能干，而是你“好不好相处”。

既能坚持自我，又能温柔待人。

最值得投资的，其实是“如何和人相处”。

高情商的人，不是没有情绪，而是懂得如何与情绪和解。

“说话是一门艺术，也是一门技术，更是一种修养。”

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一、你有没有发现，越聪明的人，越容易“碰壁”？

身边总有这样的人——工作认真、能力出色，但一到人际关系就频频“踩雷”。明明是好心提建议，却被说“爱管闲事”；明明是想推动合作，却被误解成“抢功”；明明是想表达情绪，却被贴上“情绪化”的标签。

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七、高情商，是你送给自己的“礼物”

我们总是在追求提升学历、学习技能、考各种证书，却常常忽略了：

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二、我们为什么总在“懂事”与“爆发”之间来回摇摆？

很多人小时候就被教育“要懂事”“不要给别人添麻烦”，于是我们学会了压抑自己的情绪，习惯把“没关系”“没事的”挂在嘴边。

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五、高情商不是天生的，是可以学的

很多人觉得情商是天生的，其实不然。

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八、写在最后：愿你成为那个“让人舒服”的人

我们终其一生，都在学习如何与人相处。

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六、情商高的人，往往更容易过上“舒服”的人生

你有没有发现，那些情商高的人，似乎总能过得更轻松？

一个高情商的人，

举个真实案例：

他们不会因为一句话就和朋友翻脸，不会因为一次误会就和同事结怨，也不会因为一时情绪就和家人冷战。

但压抑久了，就会变成另一种极端——突然爆发，情绪失控。要么在一次争吵中彻底爆发，要么选择沉默不语，冷战到底。

你有没有过这样的经历：

因为他们懂得：

因为团队协作，不是靠一个人冲锋陷阵，而是靠一群人互相配合。

小张是公司里的技术骨干，项目几乎都靠他撑起来。但每次开会，他都沉默寡言，一旦有人提出不同意见，他就冷脸相对。久而久之，大家开始绕着他走，甚至在选项目负责人时也避着他。

小时候，学的是“不惹麻烦”； 长大后，学的是“如何表达自己”； 成熟后，学的是“如何在不伤害关系的前提下，守住自己的立场”。

就像蔡康永曾经说过的：

就像语言能力可以练习，情商也可以通过学习和训练来提升。

情商不是让你变得八面玲珑，而是让你在复杂的人际关系中：

情商高的人不是不会生气，而是知道什么时候该表达、什么时候该沉默，更重要的是：

情商，听起来像一个“高大上”的概念，但它的核心其实很简单：

情商，说到底，是一种“软实力”，它决定你能不能在复杂的人际环境中：

我们总是习惯性地把问题归结到“性格不好”或者“运气差”，但其实，真正决定一个人能否在复杂的人际关系中游刃有余的，不是智商，而是情商。

比如：

真正的情商高手，不是一味地迎合别人，而是懂得在关系中保持自我，同时也能照顾到对方的情绪。

而小李，技术没小张强，但情商高。他懂得在合适的时候表达自己的意见，也能在别人犯错时给予鼓励，更懂得在团队中调动气氛。结果，他成了团队的“润滑剂”，也成了领导重点培养的对象。

记住：

这不是不公平，而是情商在职场中的真实体现。

这其实是一种“情绪管理能力”的缺失。

• 如何表达情绪？ 学会用“我感觉……”而不是“你总是……”；
• 如何拒绝别人？ 不是直接说“不行”，而是给出理由并表达理解；
• 如何缓解冲突？ 不是急着辩解，而是先倾听，再回应；
• 如何让别人愿意听你说？ 先表达认同，再提出建议。

这些技巧，听起来可能有点“套路”，但其实是“成熟”的表现。

• 多听一句别人没说出口的情绪；
• 少说一句可能会伤害人的话；
• 在冲突中先理解，再表达；
• 在关系中，先共情，再讲理。

愿你成为一个情商高、情绪稳、说话暖、相处舒服的人。

• 当别人提出不合理请求时，他们不会直接拒绝伤人，而是用温和但坚定的方式说“不”；
• 在冲突中，他们不会急着对错，而是先理解对方的情绪和立场；
• 面对批评，他们不会立刻反驳，而是冷静分析，从中汲取成长的力量。

这背后其实是一种“自我觉察”和“情绪调节”的能力。

• 情绪是自己的，不一定要发泄给别人；
• 冲突是难免的，但可以优雅地化解；
• 人际关系是需要经营的，但不是靠委屈自己。

他们不是没有情绪，而是有“情绪管理”的能力； 他们不是没有矛盾，而是有“处理矛盾”的智慧； 他们不是没有压力，而是有“释放压力”的方式。

• 更容易获得支持；
• 更少被误解；
• 更容易解决问题；
• 更可能在职场走得更远；
• 更能在亲密关系中保持长久的幸福；
• 更能在面对冲突时游刃有余。

这不是“圆滑”，而是“成熟”； 这不是“妥协”，而是“智慧”； 这不是“伪装”，而是“自我成长”。

• 朋友总是“无意间”踩到你的底线，你忍了又忍，最后爆发，结果关系破裂；
• 同事抢了你的功劳，你憋着不说，但心里越来越不舒服；
• 家人一句话让你情绪失控，明明不想吵架，却控制不住。

这些，都不是“性格问题”，而是缺乏“情绪表达”与“边界设立”的能力。

• 稳住自己；
• 理解他人；
• 达成目标。

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四、职场中，情商才是真正的“隐形天花板”

很多人以为职场中拼的是能力、拼的是资历，但等你真正进入职场久了就会发现：

为什么你越努力，越容易在人际关系中“吃亏”？

相关问答

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你好,你有蔡康永的201堂情商课的链接吗,百度网盘分享给我一下,谢谢了...

答：你好,你有蔡康永的201堂情商课的链接吗,百度网盘分享给我一下,谢谢了。 5  我来答 分享 新浪微博 QQ空间 10个回答 #热议# 成年人的抑郁是否大多因为没钱? 天秤座布袋熊 2019-12-29 知道答主 回答量:17 采纳率:0% 帮助的人:3594 我也去答题访问个人页 关注 展开全部 网盘链接完整版,下载就好,望采纳哦 网页...

做自己——《蔡康永的情商课》

答：上面这句话，在《蔡康永的情商课》书中，出现频率特别高。但凡拿朋友举例，就是明星，没办法，情商高，就是朋友多，明星朋友这么多，当然要多出场遛遛。前阵子《奇葩说》第五季刚结束，作为导师的蔡康永，给我留下了非常深刻的印象。他说话舒缓柔和，令人如沐春风，讲述观点时，坚守自己的原则，不讨好...

真正的情商是懂得为自己着想

答：前段时间休年假，抽空看了买了很久但一直未动的书，蔡康永的《情商课》。这本书的封面上，大大地印着一句话：为你自己活一次。书看完之后，我才明白这句话的背后颇有深意。既然叫《情商课》，在书中自然要谈一谈什么是情商了。康永说，在大多数时候，人们都把有情商认为是，在人群中懂得察言观色...