大五人格测试 大五人格测试完整版，大五人格测试

外向性：社交场合你是充电还是放电？外向的人通过社交获取能量，内向的人则需要独处回血。

宜人性：老好人还是直性子？这个维度解释了你为什么总是不懂拒绝，或者为什么总是直言不讳得罪人。

尽责性：拖延症患者注意了！这个维度能解释为什么有人能准时完成工作，有人却总要拖到最后一刻。

神经质：情绪过山车还是平静如水？这个维度能解释为什么有人遇事淡定，有人则容易焦虑。

一、为什么我们总是看不懂自己？

记得前阵子公司来了个新同事小李，工作能力很强，但就是特别不爱说话。部门聚餐时大家都聊得热火朝天，只有他一个人默默吃饭。起初大家都觉得他高冷不合群，直到有次团建做了这个测试，才发现他其实是典型的"内向型人格"，不是不想社交，而是社交会消耗他大量精力。

二、五大维度，看懂真实的你

这个测试最神奇的地方在于，它用五个维度就能描绘出一个人的性格全貌：

五、性格可以改变吗？

这是被问得最多的问题。答案是：可以微调，但很难彻底改变。就像左撇子可以练习用右手写字，但永远会觉得左手更自然。

六、从了解自己到理解他人

这个测试另一个意想不到的好处是改善人际关系。当你明白同事的拖延不是懒，而是尽责性低；伴侣的情绪波动不是作，而是神经质较高...很多矛盾就迎刃而解了。

写在最后

在这个追求效率的时代，我们花大量时间学习各种技能，却很少花时间了解最基本的自己。而认识自己，恰恰是所有成长的起点。

四、性格没有好坏，只有合适与否

很多人做完测试后第一反应是："这个分数是高好还是低好？"其实五大性格维度就像五种颜色，没有好坏之分，关键看用在什么地方。

1. 开放性：你的脑洞有多大？有些人看到一朵云就能编出十个故事，有些人则更关注实际。没有好坏之分，只是思维方式不同。

   下次当你又陷入自我怀疑时，不妨想想：也许不是你不夠好，只是还没找到适合自己的位置。毕竟，让鱼爬树是残忍的，让它游泳才是正道。

   关键是要在接纳自己的基础上进行调整，而不是强迫自己变成另一个人。就像穿鞋一样，与其硬挤进不合脚的鞋子，不如找到适合自己的款式。

   就像一位心理学家说的："你不可能成为完美的别人，但可以成为更好的自己。"这份测试的价值不在于给你贴标签，而在于帮你找到那条最适合自己的成长路径。

   我有个朋友是自由插画师，她的尽责性得分很低，以前在公司上班总是迟到、拖延，被领导批评。后来她发现这种性格反而适合自由职业，因为没有固定工作时间，她可以在灵感来的时候连续工作十几个小时，没灵感时就彻底放松。现在她的收入是以前的三倍，工作状态也好多了。

   我认识一对夫妻，丈夫开放性很高，喜欢尝试新鲜事物；妻子开放性很低，偏爱按部就班的生活。以前他们总为此吵架，现在丈夫会提前告知旅行计划，妻子也会尝试一些小的改变。虽然性格没变，但相处模式变得更健康了。

   更神奇的是，测试还揭示了我自己都没意识到的优势。比如在开放性维度得分很高，这让我突然明白为什么总能想出一些别人想不到的点子。以前总觉得这是运气好，现在才知道这其实是性格使然。

   最近我发现身边越来越多人开始关注"大五人格测试"，朋友圈里时不时就能看到有人分享测试结果。这让我很好奇，为什么一个心理学测试能引起这么多人的共鸣？直到我自己做完测试后才恍然大悟——原来我们对自己的了解，可能远远没有想象中那么清楚。

   比如低宜人性的人可能不适合做客服，但在需要坚持己见的谈判场合就是优势；高神经质的人可能容易焦虑，但对危险的敏感度也更高。重要的是了解自己的特点，找到适合的发展方向。

   比如我以前特别害怕公开演讲，每次上台都紧张得手心出汗。了解自己的性格特点后，我学会了一些小技巧：提前到场地熟悉环境、准备详细的笔记、允许自己有小失误...现在虽然还是会紧张，但已经能顺利完成演讲了。

   这种情况太常见了。我们常常用"性格内向"、"脾气暴躁"这样简单的标签定义自己和他人，却忽略了性格背后复杂的维度。就像用"高矮胖瘦"来描述一个人的全部特征，显然太过片面。

   你是不是也经常怀疑自己？这份人格测试让你彻底看清自己！

   你有没有过这样的经历？明明很想融入集体，却总觉得自己格格不入；明明工作能力不差，却总是因为性格问题错失机会；明明很想改变，却不知道从何下手...如果你也经常陷入这种自我怀疑，那么今天这篇文章就是为你准备的。

   相关问答

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   人格五因素模型(大五人格理论)附测评地址
   答：20世纪80年代，Costa和McCrae提出，特质在很大程度上是遗传的，十分相似的因素可在许多不同的语言和文化中找到，因此他们提出了跨文化地域的人格特质五因素模型FFM，是应用最为广泛认可度极高的特质理论模型。该模型为我们提供了一个快速识人的维度划分，文章最后附有免费测评地址，有兴趣可作了解。【神经质N】神经质N是情绪稳定性的一个
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   大五人格测试量表
   答：1. 外向性（Extraversion）：选择1表示你喜欢社交，而6和11R则可能意味着你更享受独处。你是那个在社交场合中熠熠生辉的人，还是更喜欢在安静的角落沉思？2. 宜人性（Agreeableness）：如果你认为2或7符合你的特点，那你可能是一个善良的人。而12R和17R可能揭示了你对批评的独特敏感度。3. 尽责性（C...